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冬日暖阳•愿时光静好--科普江苏•君康公益行2023首站/“阳过”后的若干个为什么?
发布时间:2023-01-05 11:01:34

冬日无伤,岁月无悲,安然静好。2023年1月4日,有一场“科普江苏•君康公益行”的特别节目--阳后的十万个为什么直播互动的科普活动正在火热进行中,相对病毒的冰冷无情,大众在直播间的激情分外高涨。

在短短的一个小时时间里,江苏省科学传播中心的苏科直播平台、南京广电集团牛咔视频、科普云、祝您健康杂志网络视频、江苏医药特药之家、易加医、君康科普荟视频号等多平台同步直播,获得15万人次的在线观看!

 

15万,意味着大家对科普江苏·君康公益行的信任与肯定。

15万人关心的是什么呢?

“我已经阳过了,烧也退了,但还是出现咳嗽、干喘、这到底有没有康复?我是又得了肺炎了吗?”

“我已经阳康了,核酸也已经转阴一周多了,为什么还是没有嗅觉和味觉?上楼还喘,走几步就要歇歇,这是怎么了?”

类似以上这些问题,对于患者及家属,尤其是老人、儿童、肿瘤患者等免疫力差的人群来说,更多的是迷茫和不知所措。

因为感染新冠病毒已是一种不幸,但网上用药版本繁多,阳性后每个人的症状也不尽相同,自行用药的患者,稍不注意,不仅不能缓解不适,更可能出现因用药过量导致的身体损伤。

本次直播特别设置了直播互动环节,在线的朋友通过一部手机即可实现与专家“面对面”的高效沟通,并获得权威性指导和建议。

直播活动由江苏省抗癌协会肿瘤科普防治专委会,江苏省科学传播中心主办,科普云、南京广电集团十八频道、祝您健康杂志、特药之家、易加医协办,江苏省科教电影电视协会,君康科普荟承办,特别邀请到了江苏省人民医院肿瘤科朱陵君主任医师做客直播间,为大家答疑解惑。

直播从备受关注的“什么是病毒性肺炎”入手,针对老年人感染后,易患“病毒性肺炎”,也叫“沉默性肺炎”的情况,在没有剧烈咳嗽、发烧等明显症状,而是憋气、食欲差、嗜睡、反应较迟钝、血氧饱和度低的特征,更需引起高度重视,及时送医就诊。

 

朱主任就中青年特别关注到阳后会不会引起“病毒性心肌炎”话题重点提醒,对于阳康1周后出现的发热、肌肉酸痛、乏力,且水肿、心悸、呼吸困难的表现要重点留意血压、血氧和心率的指标是否出现异常。

对于如何有效预防复阳或再次感染,朱主任强调,首先要正确区分“复阳”和“再感染”的区别,明确类型后,针对性做好预防和治疗。

 

       朱主任告诫大家,阳过后感觉身体就像打了一场硬仗,虽然体内邪气已除,但正气也受到了伤害,因为感染新冠病毒后,身体免疫功能和各个器官会有一定程度的损伤,所以在“阳过”后重要的是恢复精力和体力。

       1)少运动。走路放慢、爬楼放缓。轻症者在两周后可以适当的散步、活动筋骨,而且运动要循序渐进。如果运动时出现呼吸困难、胸闷等不适反应,立即停止,谨防病毒性心肌炎的发生,严重者,要及时就医。

       2)多休息。保持充足的睡眠,充足的休息,保持阴阳气血的平衡。

       3)常喝水。阳后的咳嗽一般会持续两周左右,但最长也可能持续八周,这是免疫细胞在清理“战场”,建议多喝水、洗鼻子、房间加湿。

       4)调脾胃。病毒损伤脾胃,导致阳后“虚劳”,气、血、津、液的不足,胃口不好,食欲不振。胃主消化,脾主运化,需要重视对脾胃的调理,有利于身体的快速恢复。

       5)重营养。人是铁饭是钢,除了正常的吃药、喝水、休息外,在饮食上要下功夫,摄入足够的营养,身体里的免疫细胞才能有能量,去战胜病毒、抵抗细菌。

阳康后要注意饮食结构,以清淡、有营养、好消化、易吸收为原则,少吃煎炸燥热、生冷刺激食物,不要暴饮暴食,循序渐进的进补,更有利于身体脾胃运化功能的恢复,更有助身体的健康。

心依暖阳,静候花开。本次科普江苏•君康公益行直播活动让人们在阴冷的日子里不再那么寒冷,如同暖阳,给人些许暖意。同时,为助力防疫作出了积极的贡献!


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